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संयुक्त यूके / यूएस के एक अध्ययन के अनुसार, पुरुष जो फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर आहार का सेवन करते हैं - आमतौर पर फल और रेड वाइन में पाया जाता है, स्तंभन दोष का अनुभव होने की संभावना कम होती है।
अनुसंधान, द्वारा किए गए यूनिवर्सिटी ऑफ़ ईस्ट एंग्लिया (UEA) और हार्वर्ड यूनिवर्सिटी , पाया गया कि एक फ्लेवोनोइड युक्त आहार खाने से स्तंभन कार्य करना उतना ही फायदेमंद है जितना कि सप्ताह में पांच घंटे तक तेज चलना।
मास्टरशेफ जूनियर सीजन 7 एपिसोड 13
सबसे अधिक लाभकारी फ्लेवोनोइड्स एंथोसायनिन (ब्लूबेरी, चेरी, ब्लैकबेरी, मूली, ब्लैकक्रूरेंट और रेड वाइन में पाए जाने वाले), फ्लेवोन और फ्लेवोन (खट्टे फलों में पाए जाने वाले) पाए गए।
एक हफ्ते बाद खबर आती है ब्रिटेन के अधिकारियों ने अनुशंसित साप्ताहिक पीने की सीमा में कटौती का प्रस्ताव दिया प्रति सप्ताह कम से कम दो शराब मुक्त दिनों के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए 14 इकाइयाँ।
इंग्लैंड और वेल्स के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डेम सैली डेविस को एक साक्षात्कार में उद्धृत किया गया था, जिसमें कहा गया था कि रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभ हैं, यह एक 'पुरानी पत्नियों की कहानी' है।
यूएई के प्रोफेसर एडिन कैसिडी ने नवीनतम अध्ययन के बारे में कहा, 'ऐसे पुरुष जो नियमित रूप से इन फ्लेवोनोइड्स में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, उन्हें स्तंभन दोष होने की संभावना 10% कम थी।'
वाइन डिकैन्टर को कैसे साफ करें
‘राशियों के संदर्भ में, हम सप्ताह में केवल कुछ अंशों पर बात कर रहे हैं ... अमेरिका में एंथोसायनिन, फ्लेवोन और फ्लेवनोन के शीर्ष स्रोत स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रेड वाइन, सेब, नाशपाती और साइट्रस उत्पाद हैं। '
हालांकि, UEA सावधान था कि शराब की खपत के संदेश को बहुत दूर न बढ़ाया जाए। इसने कहा कि यह ब्लूबेरी पर अधिक शोध करने में विशेष रूप से रुचि रखता है।
अध्ययन में यह भी पाया गया है कि एक उच्च कुल फल का सेवन स्तंभन दोष के जोखिम में 14% की कमी के साथ जुड़ा हुआ है - या व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर 21%।
‘आहार संबंधी फ्लेवोनोइड का सेवन और स्तंभन दोष की घटना 'में प्रकाशित है दि अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन ।
